【コミュ障】コミュ障＆社不こそAIを使え【仕事】

コミュ障・社不が抱えがちな悩み

ずばり、コミュ障が仕事で第一にぶつかるハードルは、「質問ができない」ということ。

コミュ障にとって、全ての人間は潜在的に「私を怒るかもしれない人」「恥をかかせてくるかもしれない人」なので、質問のハードルがそもそも高いです。

この時点で、まともな人から見れば「仕事なんだから、怒られるかもとか、甘えたこと言うなよ」という話でしょう。しかし、コミュ障側もそんなことはわかっています。わかってるからこそ、質問すべきタイミングを逃した時に「もう聞けない」「『なぜ今さらこんなことも分からないのか』と非難されるに違いない」と思い込み、ますますハードルが上がる、というわけです。

こうして、質問のハードルが高い→わからなくなる→なぜ聞かないのか怒られそう→ますます質問のハードルが高くなるという無限ループが完成します。

さらに、「やるべきことをやっていない」という引け目が常にまとわりつくので、「周りは私を嫌いに違いない」という思い込みも強固になります。そのせいで一層心を閉ざし、扱いづらい無能になっていく、という副産物まで発生。

この悪循環を断ち切るには、そもそも「質問できない」という状態を生まないのが第一。そしてそれには、AIがかなり使えます。

コミュ障・社不のAI活用術

GeminiNotebookの特徴は、ソースを自分で読み込ませること。

例えば、普通の対話型のGeminiなどは「〇〇って何？」と聞くと、特別な指定をしないかぎり、Webから答えを作ってきます。しかし、GeminiNotebookは、あらかじめ読み込ませたソースから回答を生成するのです。

コミュ障的に大事なのは、読み込ませる情報によって、自分の仕事にかなり特化したAIをつくれる、ということです。

例えば、社内のローカルな情報や、会議の議事録をを読み込ませておけば、そこから回答を作ってくれます。そのおかげで、一般的な情報ではなく、自分が今まさに困ってることを解決するための情報を、簡単に手に入れられるのです。

もちろん、AIに読み込ませていい情報かどうかは、ちゃんと確認してください。（超重要）

GeminiNotebookの使い方

①Webやアプリストアから、GeminiNotebookをインストールします

②ユーザー登録します。グーグルアカウントでログインするように言われるので、普段使ってるアカウントを選んでログインします。

③「+新規作成」をタップして、ノートを作ります

④なんでもいいのでソースを一つ入れてみます

⑤ソース欄にソースをもっとぶち込みます

⑥あとは、チャット欄で知りたいことを質問するだけです。

実録・コミュ障＆社不はAIでこう変わった

会議の内容が分かるようになった

わたしの仕事はやや特殊で、聞き慣れない概念が多いです。入社して最初に困ったのは、会議の内容が分からないことでした。そしてそれを確かめるには、誰か先輩を捕まえて聞かないといけなかったのですが、もちろんコミュ障には無理でした。

しかし、公の説明、メモなど、仕事に関連しそうなものをひたすらGeminiNotebookのソースにぶち込むと、どうでしょう。なんと、会議でわからない単語とかがあった時に、すぐ「これって何？」と聞けるのです。解説が分からない場合は「もっと分かりやすく言って」とだけ言えば、好きなだけ答え直してくれます。

質問もしやすくなった

さらに、会議の議事録をいれれば、内容をかなりかみ砕いてくれます。普段、数時間かけて「なんとなくわかった………かも？」みたいな状態でしたが（もちろんコミュ障なので本当に合ってるか確認できない）、ちゃんとわかる状態になれます。

NotebookLMだけでは、理解できないことももちろんあります。以前は、話の輪郭すら把握できていなかったのが、質問のしづらさに拍車をかけていました。しかし、今は、会議の概要は理解できるので、やむを得ず質問する際も、以前より楽にできる感触です。

「どうせわからない」を防げる

以前は、業務の勉強をしようとしても、すでに一定以上の知見がある人向けの資料しかなく、調べれば調べるほどわからなくなり、疲労感ばかりが募りました。そしていつしか「分かろうとしたところで無駄」という学習性無力感に陥っていきました。

特に暇なときは何もやることがなく、「私は何をやっているんだろう」と不安でした。

しかし、GeminiNotebookを使えば、何もかもを自分のレベルにかみ砕いてくれるので、勉強のしやすさが格段に上がります。なので、やることがないときに、資料漁って学習のような、本来やるべきことができるようになりました。そしてそのことが少しだけ自信につながっている気がします。

コミュ障はAI使え！　まとめ

コミュ障である私にとって、チームワークは大きな苦痛です。そして、その要因の一つが「質問ができない」ということでした。そのせいで業務のキャッチアップが遅れ、コミュニケーション力だけでなく実務の能力も低くなってしまう、というのが大きな壁でした。

しかし、AIを使うことで、それをある程度カバーできます。これはコミュ障がチームワークをするうえでの大きな転換点かもしれないと思います。